建議最好去醫院拍個X片檢查，明確診斷，可以吃點活血化瘀的藥物配合熱敷理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      你的情況很有可能是損傷后導致的關節積液。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進積液的吸收一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      既然是摔倒的，你不敢下地走路，說明疼痛有點嚴重的，最好先去拍個X光片看一下有沒有骨折，如果沒有骨折的可能只有軟組織的挫傷，休息1~2周可能會好的，先X光拍出來看看是什么情況。
      
      以上是對“腳受傷了。不知道什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述，考慮為腳部受傷考慮有腫脹，不能活動，一般這種情況首先建議去醫院排片檢查，看是否有骨折，注意在受傷24小時之內局部冷敷，腫脹明顯的話可以口服舒筋活血藥物排片檢查，明確診斷后再做下一步治療
      

      你好，摔倒，腳受傷了，不敢下地走路，腫脹，感覺硬硬的，首先去醫院拍個片子，排除一下骨折，如果骨頭沒啥事，二十四小時內用冰塊冷敷，二十四小時后可以局部熱敷，按摩。晚上用熱水泡泡腳，口服點三七片，外用云南白藥噴霧劑。