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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-11 06:58:01
脂肪肝患者控制體重總的原則就是少吃、多動。
少吃是指減少每天食物的攝入量，每天控制熱量在1200大卡以內，并且多吃蔬菜、水果，減少進食油脂類、油炸類食物，也要減少進食高糖分、高碳水的食物。蛋白質補充也要以魚肉、蛋類為主。多動就是要以體育運動為主，多進行一些快走、慢跑、游泳等項目，使整體的熱量消耗增加。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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