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怎樣才能瘦大腿有沒有什么簡單的方法

保密 | 0個月 2021-07-11 05:04:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣才能瘦大腿有沒有什么簡單的方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-07-11 05:14:25 我要投訴

      首先要控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，同時也要適當的進行一些體育鍛煉，如跑步，游泳，瑜伽，做減肥操，長時間的堅持就能夠達到瘦大腿的目的。
      

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