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怎么辦怎么辦！求快速瘦腿的方法

保密 | 0個月 2021-07-10 14:29:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么辦怎么辦！求快速瘦腿的方法

醫生回復區
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友：3364
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2021-07-10 16:55:50 我要投訴

      首先單獨的瘦腿是很難做到的，需要長期堅持多年的有氧運動和力量訓練，才能讓體型有所改變。
      其次快速瘦腿那更是不可能的。
      想瘦腿那就要改變總體的體重，也就是堅持低熱量均衡膳食和規律的運動，保持標準的體重，才能有比較好的體型。
      

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