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醫生回復區
2021-07-10 13:47:46 我要投訴
懷孕補鈣的話，這種情況一般來說。到時候可以多吃一些含，高鈣的食物，例如一些蝦還有就是奶蛋之類的，這些情況都是可以的，還有就是可以適當的吃點鈣片，補充一下鈣的含量看看情況的
李春一 保定市第一中醫院 主治醫師
擅長: 擅長更年期、月經不調、多囊卵巢綜合征、痛經、帶下病
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2021-07-10 14:15:32
指導意見：
孕婦補鈣吃魚,蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質,極易被人體吸收;豆制品為上好的補鈣食品,如豆漿,豆粉,豆腐,腐竹;金針菜,胡蘿卜,小白菜,小油菜;多食含鈣食品的同時,應注意多曬太陽,使人體產生維生素D,以促進鈣質的吸收.切勿盲目補鈣,以免過量.
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