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醫生回復區
2021-07-10 13:31:51 我要投訴
對于腰間盤突出癥的預防，患者首先避免長期保持不良的姿勢，避免經常彎腰，避免受涼，可以進行適當的鍛煉，比如游泳倒小飛燕，吊單杠等進行鍛煉，可有效的預防腰椎間盤突出
2021-07-10 13:27:21 我要投訴
保持正常的坐姿的良好的生活習慣，是預防腰椎間盤突出的關鍵，腰椎間盤突出癥是因為老子坐姿不正，老年退變等因素引起的腰椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出。要養成良好的飲食。習慣。避免吃辛辣刺激性的食物。
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