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肌肉型小腿怎么瘦現在還是初中生

保密 | 0個月 2021-07-10 10:14:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肌肉型小腿怎么瘦現在還是初中生

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-10 13:10:00 我要投訴

      指導意見：
      肌肉型的小腿沒辦法再瘦了，再瘦肌肉就萎縮了，這個年齡正是長身體的時候，太瘦了抵抗力會降低容易生病的，1按摩肌肉型小腿較為結實，因此必須采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉緊張。這個可以作為消除減肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只腳，用拳頭拍打小腿，每天拍打5分鐘。或者從腳踝開始，左右手同時擰小腿肌肉。把小腿當初抹布一樣，每條腿堅持擰3分鐘。
      

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