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老年人如何健康飲食？

女 | 72歲 2021-07-10 10:14:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老年人如何健康飲食？

醫生回復區
岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網友：11308
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2021-07-10 11:35:20 我要投訴

      老年人健康飲食就應該盡量多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚味油膩的食品，盡量做到低鹽低脂飲食，防止動脈硬化，控制三高危險因素。老年人最好做到粗糧和細糧搭配，葷素搭配。
      

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