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身體100克脂肪怎么消除

保密 | 0個月 2021-07-10 07:29:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身體100克脂肪怎么消除

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:06:33 我要投訴

      指導意見：
      根據患者的問題來分析，這種情況平常樣每天堅持鍛煉，堅持跑步，做一些有氧運動這樣能夠很好的去除脂肪，也能夠強身健體，可以幫助患者提高抵抗力，平時要注意飲食健康，建議平時每天應攝入50克脂肪，并適當增加體育鍛煉。一般認為不會發生肥胖。每天堅持四十分鐘有氧運動可以起到消耗身體脂肪的作用。
      

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