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減肥期間可以吃黃瓜代餐嗎？

保密 | 0個月 2021-07-10 06:19:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃黃瓜代餐嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-10 06:46:56 我要投訴

      減肥期間是可以吃黃瓜代餐的。但是不建議長期食用，以免導致營養(yǎng)不良，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食。每天可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，有助于減肥。
      

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