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吃黑巧克力能緩解壓力嗎？

保密 | 0個月 2021-07-10 05:28:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃黑巧克力能緩解壓力嗎？

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李美榮
李美榮 大慶市第三醫院   主治醫師 擅長: 神經衰弱,焦慮障礙,抑郁癥,頸椎病,腰椎間盤突出, 幫助網友：4082
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2021-07-10 08:09:58 我要投訴

      對于輕微的壓力吃巧克力可以緩解的，咀嚼，尤其是口腔運動，可以有效的緩解緊張、焦慮、不安的情緒問題，讓自己的注意力轉移到口腔運動上面，同樣的道理，特別緊張的時候吃口香糖也可以有效的緩解緊張的情緒問題，但巧克力是高熱量的食品。過多的。吃巧克力引起發胖，有些時候發胖也會引起焦慮。緩解焦慮的方法有很多種。運動。嚴重的焦慮，還需要到醫院由醫生進行診斷治療。
      

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