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邱艷艷 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-07-10 10:40:14
針對上述情況，睡前吃甜食是會影響睡眠質量的，因為甜食會導致脾胃濕熱增加，會導致心火旺盛，可能會導致失眠。在睡前不要吃東西，可以稍微的運動可以增加人體的疲憊感。
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