指導意見:
高血壓、糖尿病,應該首選含糖量低的水果吃。因為高血壓的患者是要求低鹽飲食,糖尿病患者要求低糖飲食。如果又有高血壓又有糖尿病,首先要控制血糖,就要選擇含糖量低的水果吃。含糖量低的水果不升高血糖,還補充多種維生素和礦物質。如果選擇含糖量高的或者口感感覺很甜蜜的水果,勢必會升高血糖。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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