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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-09 16:31:53
腰兩側比較胖，主要是由于脂肪堆積過多，要想減掉腰兩側的脂肪，大體上有兩個辦法：一、運動減脂，可以對腰部的脂肪進行按摩，一次按摩5-10分鐘，一天可以多次，按摩的作用是可以促進局部的血液循環，從而加速脂肪的分解代謝。腰部也可以轉呼啦圈，這是很好的運動，而且是僅僅針對腰部的一種運動，對腰部減肥效果還是比較明顯。二、如果通過上述方法，腰部瘦的效果不是特別明顯，就可以考慮進行抽脂手術。
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