按摩可以消除面部脂肪，如果能涂上一些瘦臉的按摩霜再配合正確的按摩步驟瘦臉效果會更好。但按摩瘦臉的弊端在于按摩瘦臉見效慢，需要較長時間常有一定的效果，而且達不到立竿見影的瘦臉效果。并且按摩瘦臉也只是適合與面部脂肪多的，如果是因為臉部骨骼形狀的原因，則按摩瘦臉一般沒有任何的瘦臉效果。按摩瘦臉需要的時間要長一些，要堅持按摩才能看到明顯的效果，可以用熱水來按摩，這樣效果會更好。
      

      可以通過控制飲食多吃新鮮水果，蔬菜高蛋白低熱量的食物，然后就增強每一天的有氧鍛煉，可選擇慢跑快走跳繩等等，叫她身體修好，這樣的話，包括臉全身都會瘦下去，而且不易反彈。