肚臍下方小肚子脹，這種情況可以去正規醫院消化內科檢查一下是否是腸道的問題，另外，平時飲食少量多餐，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要多喝水，注意腹部保暖，不要著涼，保持大便通暢，不要便秘
      

      根據你所咨詢的情況，小腹脹老是會出現蟈蟈的叫聲，而且坐著感覺有硬塊，躺著就沒有這種情況，建議可以做一個腹部的彩超進行檢查。有可能是腹部出現了腫瘤或者是其他的問題，但是也有可能是由于胃腸道消化不良導致的，建議積極進行檢查確診。
      

      這種情況應該去醫院檢查以后才能確定病情，平時的話要注意飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物，都是一些容易消化的食物，三餐定時，不要暴飲暴食，適量運動，提高自身的免疫力
      
      以上是對“肚臍下小腹脹感覺小腹有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果你坐著的時候感覺腹部有硬塊，并且腸道老是咕咕叫，應該是便秘的原因導致的，或者是腸蠕動曾快，如果你平躺的時候觸摸腹部，沒有發現硬塊，那么平時注意觀察就可以了，每天順時針的揉揉肚子，促進腸道蠕動，幫助排氣排便，保證每天大便的通暢。