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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-09 20:26:30
指導意見：
冬天由于新陳代謝較慢，脂肪不能夠隨著汗液及時排出，容易造成肥肉堆積的現象。可以在早餐時用燕麥代替主食，不僅含有豐富的纖維素，還可以增加飽腹感。也可以多吃紫薯、水煮雞胸肉、西藍花、紫甘藍等食物。
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