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焦德 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 乳腺癌,甲狀腺癌,復發性腹股溝疝
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2021-07-09 14:09:39
指導意見：
小腿肚經常出現抽筋的原因是比較多的，如夜晚的寒冷刺激或白天過度疲勞、睡眠姿勢不良、下肢血管病變或由于身體內缺鈣、缺鉀、營養不良等原因，導致小腿肚出現抽筋的情況發生。
2021-07-09 14:19:35 我要投訴
首先，可能是因缺鈣導致腿部。這種原因夜間出現比較多，出現這種情況以后，由他人或自己掰住腳踝向背伸的方向持續用力，與肌肉痙攣的方向對抗，持續2-3分鐘，疼痛可逐漸緩解。其次是高強度運動引起的，高強度運動會導致體內水分流失過重，如果不及時補充也會導致腿部抽筋情況
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