高血壓可以吃咸鴨蛋嗎

保密 | 0個月 2021-07-09 13:35:46 1人回復來自

健康咨詢描述：高血壓可以吃咸鴨蛋嗎

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萬雪晶大慶市人民醫院副主任醫師擅長: 冠心病，高血壓，房顫，心律失常，心肌梗塞，腦梗，腦幫助網友：14439

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2021-07-09 13:46:15 我要投訴

高血壓能吃咸鴨蛋，但是不建議多吃每天吃咸鴨蛋的量不要超過一枚。咸鴨蛋屬于高鹽、高脂食物，高血壓患者長期吃咸鴨蛋過多，會引起血壓不好控制、血脂的增高等。高血壓患者建議清淡飲食、多吃新鮮的蔬菜水果、低鹽飲食，盡量少吃腌制的食品，如火腿、咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等。建議吃含鉀量高的食物、戒煙、限酒、避免熬夜、適當的參加體育鍛煉、控制體重、保持良好的心態、按時服用降壓藥物，盡量讓血壓保持在相對穩定的狀態，減少血壓波動對血管內皮的損傷。正常成年人血標準是收縮壓小于等于120mmHg、舒張壓小于等于80mmHg，如果可以，建議將血壓控制到正常范圍內。