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醫生回復區
2023-02-07 08:55:53 我要投訴
指導意見：
這個主要是患者必須有毅力，需要長期堅持。首先應該嚴格的控制飲食習慣，不要吃高熱量的食物，飲食以清淡，易消化為主，建議采取三餐制，每日三餐，每餐主食盡量不要超過100克，可以進食米飯、饅頭、花卷等食物，主要是量的限制，不要吃油炸的食物，健康的生活方式結合科學的方法，小肚子一定能減下來，減某個部位的肌肉，不像點讀機，不是想瘦哪就進行哪個部位過度的鍛煉。當然可以結合適當的像仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈，也是運動形式的一種，但是應該結合全身的運動。
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