每個人老花的年齡，其實不太一樣。如果一個人有近視，老花的時間可能會偏晚。有的人先天就有遠視，老花表現出來的年齡也會偏早。可以用冷敷熱敷交替的方法來保護眼睛，延緩老花眼的出現。先將毛巾浸泡在熱水中間，雙眼輕輕閉上，趁熱敷在眼眶部，然后用冷毛巾交換幾次可以使眼部的血管流暢，供給眼部肌肉養分和營養，也可以可以使老花延緩。同時還可以增強眼部的調節來緩解老花眼，還可以通過興奮眼肌的原理延緩老花眼。要經常囑托患者上下左右，不同方向滾動眼球，增強各直肌的收縮性和興奮性，肌肉力量增加后也會使老花的癥狀減輕
      

      可以用冷敷熱敷交替的方法來保護眼睛，延緩老花眼的出現。同時還可以增強眼部的調節來緩解老花眼。只要注意眼部衛生，經常做眼保健操，緩解眼疲勞。適當的到戶外運動鍛煉身體。