運動需要身體的能量供應,強度越大、消耗越大。隨著心率增加、心臟泵血增多,要呼吸更多的氧氣,動員更多的血糖來逐漸滿足機體的需要。如果運動強度突然加大,機體就會動員神經—內分泌調節系統,快速產生大量葡萄糖,如果它們沒有被及時消耗掉,血糖就會升高。而對很多糖尿病患者而言,會因為不能及時分泌胰島素而無法控制持續的高血糖。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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