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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-09 15:17:53
如果確定使肌肉型小腿的話，確實比脂肪型小腿更加不容易減掉，但也不是沒有辦法。不能再安排過多的大強度運動，這樣會使小腿上的肌肉更加發達，而應該以較溫和的運動為主，比如瑜伽等，并輔以按摩，還比如塑形效果比較好的一些拉伸運動，可以更好的調整肌肉的曲線，讓肌肉輪廓不再那么明顯。還可以選擇筋膜槍，筋膜球等器械。
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