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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-09 11:56:00
吃代餐的時(shí)候要遵循營(yíng)養(yǎng)健康的原則，否則有些人以白開(kāi)水或者水果代餐，無(wú)法保證人體所需的能量。不是說(shuō)不可以以水果代餐，但是不能完全和天天都以水果代餐，水果也是減肥的食物。玉米和紅薯是比較適合代餐的減肥食物，因?yàn)檫@兩種食物飽腹感較強(qiáng)，而且熱量低，食用后不容易感到饑餓。
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