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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-09 11:56:00
吃代餐的時候要遵循營養健康的原則，否則有些人以白開水或者水果代餐，無法保證人體所需的能量。不是說不可以以水果代餐，但是不能完全和天天都以水果代餐，水果也是減肥的食物。玉米和紅薯是比較適合代餐的減肥食物，因為這兩種食物飽腹感較強，而且熱量低，食用后不容易感到饑餓。
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