如果你想要保護牙齦的話,建議你平時一定要注意口腔衛生,早晚要刷牙,飯后要漱口。在刷牙的時候要使用軟毛的牙刷,不要過度用力,以免損傷牙齦。在飲食方面要注意清淡,盡量不要吃堅硬、辛辣,以及刺激性大的食物。平時要注意多喝白開水。如果牙齦發炎了的話,要及時使用消炎藥治療。
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