避免劇烈活動，避免過度勞累，行胸部CT等相關檢查明確診斷后根據病情的情況用藥或是其他治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免過度勞累，防止引起其他不適癥狀的可能性。
      

      對于你的這種情況考慮分析，建議應該去醫院的心內科，通過心臟彩超心電圖檢查確診是否是由于心臟疾病而引起的，對于心肌損害心肌炎之類的心臟疾病，一定要及時確診后給予治療。
      

      你的問題是感覺胸脹而且堵得慌。這種情況考慮可能和冠心病有關系，也不排除睡眠不足，熬夜勞累等因素影響，建議到醫院心血管內科做心電圖檢查排除冠心病，平時注意避免過度熬夜和勞累，保持心情舒暢。
      以上是對“左胸下面，里面堵得慌，有點漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！