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夏天高溫中暑了如何緩解

保密 | 0個月 2021-07-09 03:27:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天高溫中暑了如何緩解

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李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友：71785
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2021-07-09 06:43:26 我要投訴

      中暑的發生不僅和氣溫有關，還與濕度風速，勞動強度高的環境都有關，首先應注意補充水分，夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那對身體，那時身體已經是缺水狀態，要補充足夠的蛋白質如魚肉，蛋奶等，另外還應該是預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿，西瓜，桃等，外出時要做好防曬工作，中午至下午2點陽光最強時盡量不要呆在戶外，有條件的話可以適當午休
      

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