糖尿病由于攝入高熱量及結構不合理,如高脂肪高蛋白、低碳水化合物膳食,隨著體重的增加及缺乏體育運動,胰島素抵抗會進行性加重,進而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發生。一般主要通過飲食控制,運動,降低體重并聯合降糖藥物降血糖。需要每天堅持運動,如跑步,散步,游泳等都可以。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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