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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-09 03:58:09
光如果是腳肥的話，可以通過腳行走會使得掌心獲得錘煉的機會，掌心是連結人體平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心獲得刺激，可測驗考試走卵石路，或在家中籌辦一塊帶圓潤崛起的席墊。讓五指分袂運動也是光腳行走的一年夜利益，為了減肥和身段健康，在家中盡可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，光腳行走。連結2分鐘即可。經常用熱水泡腳也可以讓腳看起來更加纖細，熱水能夠加速腳部的血液循環，幫助廢棄物和多余水分的代謝，讓腳部皮膚更加緊致。
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