糖尿病患者是能夠喝無糖牛奶的無糖的牛奶特別是低脂的牛奶,可以為人體提供很多的優質蛋白質,蛋白質是糖尿病患者必須的營養物質,應該占每天飲食總熱量的15%到20%左右。動物性的優質蛋白盡量占1/3以上,包括牛奶、瘦肉、魚肉、雞蛋等等,也可以補充適當的豆制品。糖尿病患者需要限制脂肪的攝入,所以牛奶盡量選擇低脂或者脫脂的牛奶,盡量不要選擇全脂牛奶,同時要限制碳水化合物含量比較多的食物。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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