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坐月子吃的菜品有什么

女 | 0個月 2021-07-08 16:50:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐月子吃的菜品有什么

醫生回復區
潘琳
潘琳 齊齊哈爾市中醫醫院   主治醫師 擅長: 月經不調，不孕癥，多囊卵巢綜合征，妊娠期高血壓，妊 幫助網友：6882
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2021-07-08 20:05:30 我要投訴

      產婦在坐月子期間可以適當吃西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、黃花菜、萵苣、蓮藕、豆芽、白菜等新鮮的蔬菜，還可以吃些動物的血液制品，如雞肝、鴨肝、豬肝等動物內臟制品。還可以吃含有蛋白質較豐富的食物或豆漿、豆腐等豆制品的食物。對于乳汁不暢的產婦，可以做一些雞湯、豬腳湯等湯類的食品，促進乳汁排出。產婦在這個時期需要保持平和的心態，避免情緒過度緊張、焦慮，減少心理壓力。
      

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