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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-08 13:08:37
如果想要通過吃減肥食品進行減肥可以選擇各種青菜，比如含蔬菜纖維較多的芹菜香菜，韭菜等等?；蛘呤强喙希希骷t柿，蘿卜，白菜，南瓜，黃瓜。少吃雞鴨鵝肉，少吃豬牛羊肉，多吃魚類，還要配合健身鍛煉，也要做好節食工作，不要吃過于油膩或者是辛辣刺激性食物，以免由于食物的特性，刺激食欲，導致飯量增加反而不利于減肥。
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