產(chǎn)后抑郁的患者要注意營養(yǎng)均衡,食物結(jié)構(gòu)合理,多吃一些新鮮的蔬菜水果,最好多吃一些黃花菜。不要老是負面評價自己,對自己多些接納認可。如果自己調(diào)整不好,那就一定去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療,如果吃藥那就需要斷奶,不要讓藥物通過乳汁吃到孩子的體內(nèi),影響到孩子的健康。
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