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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-08 17:23:26 我要投訴
指導意見：
蔬菜鍋有很好的瘦身功效，蔬菜的營養(yǎng)價值很好，含有豐富的膳食纖維，其實減肥的關鍵就是要少吃多動，一定要每天堅持有效的體育鍛煉來進行減肥，合理控制飲食的攝入。
2021-07-08 12:15:38 我要投訴
多吃蔬菜對減肥是有效果的，建議適當再補充些高蛋白食物，比如說牛奶牛肉等等，這樣的話營養(yǎng)更均衡而且熱量不高，再者就是需要適當增強有氧鍛煉，加大熱量消耗，這樣的話能夠快速的減肥，而且不易反彈。
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