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夜宵的時(shí)候可以吃水果嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-07-08 07:04:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 夜宵的時(shí)候可以吃水果嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-07-08 07:14:10 我要投訴

      晚上夜宵最好不要吃水果，晚上吃水果不利于消化，容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，水果含糖量比較高，容易造成熱量過剩導(dǎo)致肥胖，睡覺前可以吃一些纖維含量高的水果，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
      

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