跑路跑太快韌帶損傷了

男 | 26歲 2021-07-08 02:49:56 2人回復來自

健康咨詢描述：到現在有四個月還是會酸痛請問醫生有什么建議康復脛距關節腔少量積液距跟骨間韌帶損傷

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你的描述這種情況，考慮是外傷后休息的時間比較短，過早的下地活動和單獨負重有一定的關系。平時合理休息，減少活動，尤其避免劇烈運動和踝關節過度屈伸的活動，通過按摩或者是熱水泡腳以及艾灸等方法來緩解疼痛，關節部位的韌帶損傷修復需要較長的時間。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
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