便秘主要就是通過調整飲食或者是通過飲水運動來改善，或者是可以在醫生的指導下使用麻仁潤腸丸進行治療，每天要按時排便，要適當的增加體育鍛煉，可以幫助促進腸胃蠕動改善一下便秘的癥狀。

      便秘可能是與您飲食習慣或者是生活習慣不好有關系，所以您要想改善便秘，就要改善自己的一些生活習慣，飲食習慣，蔬菜水果可以多吃，比如香蕉火龍果，也可以每天鍛煉鍛煉身體要保證一定的飲水量，綜合的調理可以改善癥狀。也建議您檢查一下腸胃鏡，判斷一下是否存在一些腸胃疾病，然后根據檢查結果對癥治療。
      

      可能在飲食方面需要注意少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些易消化的食物，三餐定時不能暴飲暴食，多喝水，適量運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，養成良好的生活習慣
      以上是對“習慣性干燥性便秘多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療便秘有幾下幾種方面，第一多注意飲食習慣，盡可能以清淡食物為主，注意適當的活動，勞逸結合，鍛煉身體；
      第二，盡可能的不要過度勞累，防止失眠，多慮焦慮等其情緒的問題，因為反復的這種情緒容易導致周神經功能紊亂，繼而會出現便秘的情況；
      第三，給予藥物性的對癥治療，臨床上常用乳果糖，口服液，雙歧桿菌膠囊，果導片，番瀉葉等；