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多吃水果真的可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-06 05:59:47 2人回復 來自

健康咨詢描述： 多吃水果真的可以減肥嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-07-06 06:30:57 我要投訴

      多吃水果是可以減肥，減肥期間可以吃一新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。每天也要多加強一些體育鍛煉，有助于減肥。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-07-06 06:25:06 我要投訴

      多吃水果有助于減肥，因為水果熱量低，營養豐富，但是光要靠吃水果減肥，也是不科學的，要想達到減肥還是要堅持科學的減肥，首先要積極的控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食，另外就是要加強體育鍛煉。
      

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