其他類似問題
醫生回復區
2021-07-06 06:39:09 我要投訴
減肥的蔬菜、水果有很多。首先，想要減肥可以食用的蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、蘿卜、苦瓜、黃瓜等，此類食物中含有大量的維生素以及類胡蘿卜素。可以有效的抑制人體腸道對外源性油脂的吸收利用，并使之通過新陳代謝而排泄出去，在一定程度上幫助人體減肥。其次，想要減肥可以食用適量低熱量、低糖量的水果，比如蘋果、獼猴桃、櫻桃、無花果等。此類食物中含有大量的維生素、纖維素、微量元素以及果酸，可以有效地抑制人體內脂肪的增生，并促進人體新陳代謝速度的加快。人體新陳代謝速度的加快，會帶走人體內的部分毒素與部分熱量，有效地減少由于毒素和熱量堆積引起的臃腫性肥胖。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
