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讓孩子長高的方法有哪些？

女 | 10歲 2021-07-06 00:49:44 1人回復來自

健康咨詢描述：讓孩子長高的方法有哪些？

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金星開封市中心醫院主治醫師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發癥幫助網友：37677

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2021-07-06 04:24:04 我要投訴

孩子的身高受遺傳因素和環境因素綜合影響。如果想讓孩子長得高一些，需要讓孩子保證充足的睡眠和良好的心情。合理膳食，均衡營養，養成良好的生活習慣和健康的飲食習慣，攝入足夠的蛋白質和微量元素。可多吃一些魚肉，蝦，精瘦肉，雞蛋，鮮牛奶等蛋白質豐富的食物。適當的多參加戶外體育運動和體育鍛煉，可以促進身體長高。