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肥胖癥能治好只要積極控制,一般肥胖癥的控制主要包括下幾種方法:首先,也是肥胖癥首選的控制方法,飲食、運動進行控制,所有的肥胖癥患者在沒有明確禁忌癥的情況下,均應首選飲食運動進行控制,飲食運動控制不僅效果好,而且不容易反彈,還能從根本上改善機體的代謝紊亂狀態;飲食應該低鹽、低脂,當然也應該配合適度的優質蛋白質和適度的高纖維素類食物,比如牛奶、雞蛋、青菜,主食也應定量。其次,可以選擇采用減肥藥物來進行控制。最后,可以選擇手術治療,主要適用于極度肥胖的人群,包括抽脂手術和代謝手術兩種。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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