瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如及日常護理等方面。可以采用飲食瘦腿法，飲食上吃綠色的減肥食品，消化脂肪，分解脂肪，從而也可以去除贅肉，有效縮小腿部圍度的瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如及日常護理等方面。可以采用飲食瘦腿法，飲食上吃綠色的減肥食品，消化脂肪，分解脂肪，從而也可以去除贅肉，有效縮小腿部圍度的
      

      要想達到瘦腿，而不長肌肉，也不反彈的效果，最好還是要堅持科學減肥，首先不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，減少熱量的攝入，另外要加強體育運動，建議每天一個小時以上的有氧運動，消耗體內多余的熱量。