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夏季如何科學補水?

女 | 0個月 2021-07-05 22:25:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 夏季如何科學補水?

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:15200
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2021-07-05 23:33:06 我要投訴

      夏季本來就是需要水的季節(jié),每天我們都要補充身體里所需要的水份,如何科學的補水呢,首先每天早起最好喝一杯白開水,運動過后要喝水,其次補水要在一天中的任何時候進行,不要等到口渴了再去喝水,建議喝水最好是喝白開水,因為白開水不僅經(jīng)濟實惠,還安全衛(wèi)生。
      

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