在預防風濕關節炎時，首先要改善不良的生活習慣，不能抽煙喝酒，這些都是致病因素，也是方面也得合理，盡量多吃一些可以除熱去濕的食物，平時可適當的做一些保健運動，比如體操，瑜伽這些運動可以增強關節的韌性，從而減少損傷程度，也可以改善關節功能。
      

      類風濕關節炎是一種病因未明的手、足小關節的多關節、對稱性、侵襲性關節慢性自身免疫炎性疾病。病因尚不明確，但一般認為是感染后引起的自體免疫反應。可表現為關節疼痛，僵硬。
      類風濕性關節炎的預防：1.感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一，預防和控制體內感染病灶對于本病的預防非常重要。2.保持健康體重，避免吸煙，有助于預防類風濕關節炎的發生。