你好，腹瀉如果是稀水便需要口服蒙脫石散止瀉。當腹瀉停止后，停服蒙脫石散。平時可以口服益生菌或者雙歧桿菌或者整腸生，調整腸道菌群失調。建議戒煙戒酒，盡量不要進食生冷辛辣刺激食物。
      

      換季就開始腹瀉，大多是由受涼引起的，換季出現的腹瀉要根據嚴重程度進行治療，大多數可以通過調整衣物而改善，嚴重腹瀉需要進行藥物治療，比如服用立可安復方木香小檗堿片，含有鹽酸小檗堿，既有抑菌的作用，且對有益菌抑制作用弱，此外還含有吳茱萸，提高抗菌消炎的作用，可以用于治療腸道感染，腹瀉，必要時搭配使用益生菌進行治療。同時我們需要飲食清淡，避免吃一些辛辣、刺激、寒涼的食物。
      

      經常腹瀉的人群，常常可能是由于慢性腸炎導致的，主要可能是由于飲食結構不到而造成了結腸粘膜的充血水腫，而造成大便不成形的狀況出現。所以在飲食結構上，我們必須提高警惕，盡量避免見識一些生冷辛辣等刺激性食物，這樣才能有效的緩解臨床癥狀，也可以適當的口服雙歧桿菌，促進腸道的益生菌群。
      
      以上是對“想問下經常腹瀉怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你的情況描述，你是一到換季的時候就容易拉肚子，也不是吃什么東西導致的，都沒有力氣，經常腹瀉，這種情況說明你本身就是脾胃虛寒，換季的時候不能適應，建議吃補脾益腸丸，或者參苓白術散調理脾胃功能，以更好的能適應換季帶來的對胃腸影響。
      

      病情分析：
      你好，在夏季出現腹瀉是比較常見的，常常是和大家在夏天習慣吃冰凍的食物有關。
      指導意見：
      平時注意清淡飲食，不要在很熱的時候吃冰冷的食物，應該就會好一些，可以服用藿香正氣液看看。