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一般男孩子的身高到多少歲停止發育#

男 | 20歲 2021-07-05 17:11:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一般男孩子的身高到多少歲停止發育？平時吃什么東西對長高有幫助？

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紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:51:12 我要投訴

      人的身高受遺傳、性別、內分泌、疾病、營養、環境等因素的影響，一般男孩14~16歲進入青春期，在青春期，身高會有明顯的增長，青春期一般持續5年或者更久，因此要增加營養，特別是優質的蛋白質如肉蛋奶，多吃青菜和水果，適當鍛煉，常曬太陽，少到人員密集場所，預防傳染病，不吃垃圾食品，不喝飲料，不熬夜，按時作息，因為生長激素是在夜里深度睡眠中分泌增多，所以睡眠對身高增長很重要。
      

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