精神不好，嗜睡，說夢話
健康咨詢描述： 7月2日開始，精神不好，即使睡了很久但是還是很累沒精神。入睡也很困難，吃得很少，易說夢話，睡眠很淺。總是很累，也嗜睡。
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
13歲的女生經常感覺很累，晚上入睡困難，白天嗜睡。飲食睡眠沒有規律，容易說夢話，睡眠淺。看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導意見：
人處在情緒狀態下，最容易出現睡眠障礙。你可能是因為現實壓力大，精神緊張，焦慮不安，還容易做夢。13歲的年齡睡眠就不好，經常感覺很累，這種情況可以看神經內科或精神心理科醫生。很可能需要吃些藥調整，并接受心理疏導。
容易緊張，過度會全身發抖
這種情況很可能是焦慮癥引起的虛體化反應。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己精神不好，嗜睡也會說夢話。
指導意見：
不知道7月2號的時候，在你的學習和生活中有沒有發生過什么事情。應該不是無緣無故就出現這種情況的吧，是不是因為考試壓力大，或者在你的生活中發生過什么事情，如果，不能自我調節，最好告訴父母帶你去看看精神心理醫生。
7月2日晚上開始睡不著，因為7.3日是期末考的家長會，那天被媽媽教育了一頓，然后爸爸也對我很失望。父母關系不好，處于離婚邊緣，一直靠我維持。這種情緒不穩定可以會所持續了將近一年，只是最近反應比較大，晚上會很難過，會想哭等等
原來是這樣，父母關系不和諧，會導致你很焦慮，人太焦慮了就會做噩夢，說夢話的，首先建議你做到規律生活，不要熬夜，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量，減少夢境，減少說夢話的概率。第三，既然父母的關系靠著你來維系，你要盡量讓自己做好自己該做的事情，父母關系看你來維系，這也說明父母都很愛你的，不論將來怎樣，你都要堅信父母很愛你，他們的關系有他們自己負責，你平時多做做運動對你會有幫助的。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
