你好，建議抬高患肢，促進靜脈回流，減輕局部腫脹，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，補充各種維生素，尤其是維生素C和維生素D。可逐漸好轉，最好到國家正規醫院骨科看一下。
      

      扭傷，骨折以后，由于骨折，再加上長期休息的因素，血液循環功能并不好，會造成局部的腫脹，這種腫脹是正常的，一般也會持續一段時間，甚至有可能會持續一到兩個月。多把腿墊高，多進行局部熱敷，適當的使用一些活血藥物改善。

      下樓梯崴腳以后出現踝關節的骨折，應用石膏固定，現在已經持續了幾天還有腫脹，沒有消退，這種情況可以應用熱敷的方法來緩解，現在需要到醫院復查，拍片復查一下，看一下骨折對位的情況
      以上是對“6月26號下樓梯崴腳癥狀外腳踝骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝部骨折后因為靜脈血回流流程長等原因，易于出現腫脹及皮下充血的癥狀。建議休息時抬高患肢，口服邁之靈或地奧司明等藥物，烤電理療，按醫囑進行制動及活動練習。