一般來說痛經可能與個人體質有關系的,在月經期間一定要注意保持平和的心態,避免勞累,避免受涼,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物,避免勞累,避免受涼,放松心情,孩子壓力。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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