病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂，失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，同時(shí)也不排除存在其他的器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懀?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強(qiáng)迫思維，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩放松，白天不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是跟睡眠不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡工作壓力是不是很大，或者因?yàn)楣ぷ餍枰邪疽骨闆r，這樣睡眠就不太好了，然而睡眠不好會(huì)影響身體健康，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀可能是睡眠不好導(dǎo)致的，也可能是神經(jīng)性的，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整一下精神狀態(tài)，另外要養(yǎng)成規(guī)律睡眠早睡早起的好習(xí)慣